痩せて、尚かつ引き締まった筋肉が欲しいです。マッチョになりたいわけではないけれどたぷたぷの脂肪とさよならして引き締まった筋肉が欲しいです。あと、仕事上、多少の力が必要なのでちょっと鍛えたいなと考えています。ダンベルとかやってみようかとも思ったけど、素人が下手にやると変に筋肉がついて逆に太ってるように見えそうだし…。とにかく、身体も引き締まってある程度の筋肉のつくエクササイズ方法があれば試してみたいと思っています。
　最近、気になっているのが「ビリーズブートキャンプ」です。ゴム製のバンドを使い、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツールで全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングが可能とのこと。このエクササイズの中から７日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録したDVDを見てエクササイズすると短期間で効果が得られるというのでなかなか興味深いです。しかも、７日間チャレンジし、毎日の結果を３週間以内に返送すると５０００円キャッシュバックしてくれるんです。毎日の結果を記録しなければいけないと思うとサボれないからいいかも。
　というわけで、試してみたいエクササイズの１つとして検討中です。